Resilienz – das seelische Immunsystem

Die Kunst der inneren Stärke und des Gleichgewichts

Studien ergaben, dass Menschen mit einer hohen Resilienz in der Lage sind, schwierige Situationen zu meistern, ohne Schaden zu nehmen. 

Resilienz ermöglicht uns, Herausforderungen und Turbulenzen aus eigener Kraft unbeschadet zu bewältigen. Wir behalten durch die sieben Schlüsselfaktoren der Resilienz die (Selbst-)Steuerung. Durch diese Resilienzfaktoren werden persönliche Stabilität, mentale Stärke, Selbstvertrauen und inneres Gleichgewicht aufgebaut. 

Lernziele:

Sie…

• verstehen den Begriff «Resilienz» und wissen um diesen Schlüssel zur Gesundheit, Erfolg und Selbststeuerung
• kennen die sieben Schlüsselmerkmale von Resilienz
• erhalten Techniken und Werkzeuge für sich und Ihre Klientinnen und Klienten, um gezielt die eigene Resilienzfähigkeit, die Selbstkompetenz und die eigenen Ressourcen im Lebens- und Berufsalltag zu stärken

Kursleitung:

Brigitte Fux-Meyer

Dipl. Lehrerin für Autogenes Training, dipl. psychologische Beraterin SGPH, zert. Hypnose-Therapeutin DGHT, Master Practitioner of Palmtherapy®, Reiki-Meisterin und -Lehrerin
www.emr.ch/therapeut/brigitte.fuxmeyer