Glücksfaktor Resilienz

Mentale und emotionale Stärke gewinnen

Resiliente Menschen bestechen durch innere Stärke, Stabilität und eine stark ausgeprägte Widerstandsfähigkeit. Sie agieren in turbulenten Zeiten und Krisen entschlossen und verstehen mit Druck und Rückschlägen gelassener umzugehen. Dadurch können sie ihre Energie für Lösungen einsetzen.

In diesem erfrischenden Seminar stärken Sie die eigene Selbstwirksamkeit durch Resilienz, damit Sie die Chancen der tiefgreifenden Veränderungen und Entwicklungen in unserer Arbeitswelt und im Alltag für sich nutzen können. Lernen Sie Ihr kraftvolles Dream-Team kennen: Ihre Herz-Intelligenz (Herz-IQ) und Ihre mentalen Kräfte. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Energiefresser ausweichen, gestaute Energie (durch Ärger, Stress oder Bewegungsmangel) wieder zum Fliessen bringen und wie Sie die inneren Batterien rasch wieder aufladen und die Konzentration steigern können. Sie erleben, wie Oasen der Entspannung und Quellen der Kraft auch im Alltag und am Arbeitsplatz möglich sind.

Seminarinhalte:

• Resilienz in drei Schritten
• Das Dream-Team gegen Stress
• Quick wins: Kurzübungen für mehr Power im Berufsalltag
• Selbstwirksamkeit durch mentale Stärke erhöhen
• Fokussierte Gelassenheit dank Herz-Intelligenz
• Emotionalen Stress loslassen und Lebenszufriedenheit steigern
• Viele wirkungsvolle Kurzübungen und Strategien

Kursleitung:

Evi Giannakopoulos

Stress-Expertin, Coach, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, Buchautorin und Inhaberin von stress away®
www.stressaway.ch