Das Leben leben, welches man haben will

Mentales Training, Achtsamkeit, Aufschieberitis beenden und ins Handeln kommen

Der Workshop bietet Ihnen ein bewusstes Timeout, in welchem Sie Kraft tanken für Ihre eigenen Vorhaben. Zudem ist er eine Inspirationsquelle für die Begleitung von Mitmenschen (Coaching). Sie werden in einem strukturierten Austausch bekannte Selbstmanagement-Tools auffrischen und ergänzen.

Hadern Sie manchmal mit Ihren Zielen? Bleiben Sie zu wenig dran? Nutzen Sie manchmal den Moment zu wenig? Achten Sie manchmal zu wenig auf sich? Oder coachen Sie Menschen, denen es so ergeht? Dann ist der Kurs für Sie sehr geeignet. Wir arbeiten im Kurs praxisorientiert und mit einer grossen Auswahl an umsetzbaren Tools. Sie erhalten zudem ein Handout, welches Sie bei der erfolgreichen Umsetzung des Kursinhaltes begleiten wird. Wir werden an diesem Tag genug Zeit haben für Impulse, einen strukturierten Austausch, persönliche Reflexionen und zielgerichtete Meditationen.

Themen:

1. Mit mentaler Arbeit Ziele einfacher erreichen

• Welche Ziele möchten Sie erreichen?
• Welche nützlichen Gegebenheiten und umsetzbaren Tools gibt es, um Ziele mit mentaler Arbeit zu unterstützen?

2. Mit Achtsamkeit, Liebe und Dankbarkeit glücklicher sein

• Möglichkeiten im Alltag noch achtsamer zu sein.
• Was heisst (Selbst-) Liebe und wie kann sie noch mehr gelebt werden.

3. Prokrastination (Aufschieberitis) beenden und ins Handeln kommen

Kursleitung:

Rita Mancini

dipl. Erwachsenenbildnerin HF, dipl. Mentaltrainerin ILP
www.rita-mancini.com