Darmalarm – der Darm und seine Gesundheit

Ganzheitliche Ernährung für einen gesunden und fitten Darm

«Gesundheit beginnt im Darm» ist ein weiterverbreitetes Sprichwort. Schon in der Antike erkannte man, dass eine «schlechte Verdauung» die Wurzel aller Krankheiten ist.

Ein kranker Darm, der meist eine gestörte Darmflora aufweist, kann wichtige Nährstoffe aus der Nahrung nicht aufnehmen. Dadurch fehlen dem Organismus auch nach Aufnahme gesunder Nahrung wichtige Vitalstoffe, wie etwa Vitamine und Spurenelemente. Die Ernährung und damit auch die Gesundheit unserer Körperzellen hängen von der Funktionstüchtigkeit des Darmes ab. Der Darm ist ein Wunderwerk der Biologie und für weit mehr zuständig als das Ausleiten und Säubern des Körpers via Stuhlgang. Direkte Zusammenhänge zwischen Darmflora und Immunsystem, Endokrinologie und Psyche sind in den letzten Jahren wissenschaftlich klar bestätigt worden. Ziel ist es, dass Sie wissen, was der Darm braucht und was er nicht braucht. Sie überdenken die eigene Ernährung und erarbeiten Verbesserungsvorschläge. Und Sie wissen, wie Sie Ihre neuen Ernährungsziele konkret umsetzen können.

Seminarinhalte:

• Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem
• Aufbau der Darmflora und ihre Funktionen
• Was eine gute Verdauung braucht
• Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit
• Folgen von Stress und falscher Ernährung auf den Darm
• Darmkrankheiten
• Zusammenhänge zwischen Darm- und Gelenkbeschwerden
• Zusammenhänge zwischen Gehirn und Darm

Kursleitung:

Pascale Anja Barmet

Naturärztin Chinesische Medizin, Dipl. Ernährungsberaterin HF, Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis, Buchautorin
www.praxis-barmet.ch